Orientación Cuarto CMDP

Buenos días El domingo se celebró el día de las  buenas acciones, realizar buenas acciones te levanta el ánimo, te hace más humano y puedes sentir cómo algo cambia dentro de ti, Acá vas a encontrar una lista de cosas que podemos hacer todos los días y que nos harán hacer sentir mejor a nosotros mismos y a los demás. Todas son súper sencillas y no se requiere del mayor esfuerzo para hacerlo, pero seguro tendrán un impacto positivo en la gente. Pide las cosas por favor. Da las gracias. Cumple tus deberes en casa sin renegar. Ayuda a tus papás con los deberes de la casa. Ordena tu cuarto. Investiga como ayudara las personas con discapacidad. Sonríe a la gente. Recoge la basura y ponla en su lugar. Conversa con tus amigos si los ves tristes o solitarios. Ayuda a tus papás a barrer tu casa. Deséale los buenos días/tardes/noches a las personas cuando las veas. Ayuda a un paralítico o a alguien en muletas o andadera a subir las escaleras o la banqueta. Pon un video tie...

Buenos días mamás, papás y estudiantes, Probablemente en los últimos días has escuchado mucho sobre el coronavirus, los adultos hablan de eso, sale en las noticias y por esa misma razón no vas a la escuela, pero tal vez hay cosas que no entiendes bien y para eso queremos compartirte este cuento llamado... ROSA CONTRA EL VIRUS Al leerlo te puede quedar un poco más claro que es el virus, y si tienes más dudas puedes conversar con tus papás o familia, ellos sabrán como ayudarte, en el cuento podrás encontrar algunas preguntas que te ayudarán a interactuar con el y comprenderlo mejor y al final unas actividades divertidas que puedes realizar. . link:  https://issuu.com/colegiooficialpsicologosmadrid/docs/cuento_rosa_contra_el_virus_alta Al Final del cuento hay recomendaciones importantes para los padres de familia que pueden tomar en cuenta. Paz y Bien  Orientadora Pamela Segura💜

Como parte del proyecto de Brigada de Paz queremos enseñarte a hacer afirmaciones positivas...  ¿QUÉ SON LAS AFIRMACIONES POSITIVAS? Son aquellas declaraciones que decimos en voz alta o que nos repetimos mentalmente, para confirmarnos a nosotros mismos que somos capaces de lograr cualquier cosa que deseemos. En pocas palabras, son frases positivas que podemos utilizar para desafiar nuestros pensamientos negativos.  Así como muchos hacen diariamente ejercicios físicos para mejorar su salud, las afirmaciones son ejercicios mentales que reprograman nuestra manera de pensar para que con el tiempo, nuestro primer instinto sea enfrentar las situaciones con buena disposición y logremos actuar de forma productiva. Durante este día vamos a practicar el amor propio, repite en el día las afirmaciones que escuches en el video. Elabora en el folder de Orientación un dibujo sobre el amor propio. ¡Observa el video! Paz y Bien Orientadora Pamela Segura💜

A colorear... Pintar es una actividad que todos hemos realizado alguna vez en nuestra vida. Cuando somos pequeños, pintar cobra una especial importancia, ya que es una forma de expresión y comunicación. Pintar aumenta la creatividad, nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, es divertido y nos entretiene, ayuda a desarrollar nuestras habilidades manuales. Acá les comparto un link donde podrán encontrar diferentes dibujos con muchas temáticas para que practiquemos esta entretenida actividad Link  https://www.colorear-online.com/ Paz y Bien  Orientadora Pamela Segura.

A   R  C   O   I   R   I   S  Los colores del arcoíris siempre aparecen en el mismo orden y cada uno tiene un significado propio: Rojo : simboliza la pasión, el amor y la vida; también puede transmitir sentimientos de agresividad. Naranja:  es un color que ayuda transmitir energía positiva, por lo que significa prosperidad, vitalidad, entusiasmo y alegría. Amarillo:  expresa alegría, felicidad, fortuna; es un color que despierta inspiración y creatividad. Verde:  es un color que manifiesta esperanza, paz, equilibrio, salud, vitalidad y confianza; por otro lado, simboliza naturaleza, crecimiento, renovación y plenitud. Azul:  representa la tranquilidad, calma, armonía y paz espiritual; asimismo, es un color que está asociado a la monotonía y la depresión. Índigo:  es un color que comunica sinceridad, respeto, individualidad; también, simboliza las fantasías y los sueños. Violeta:  es u...

Buenos días, mamás, papás y estudiantes, Jugar en familia es la mejor manera de reforzar las relaciones entre los miembros del hogar, a través del juego expresamos emociones, sentimientos, afecto y fortalecemos los lazos de unión entre las personas que participan. Es uno de los principales hilos conductores del amor entre padres e hijos además de cumplir una función educativa. Como se sabe, la familia es el referente de vida de toda persona, donde todo ser humano establece los primeros vínculos afectivos y donde se forma la personalidad, los valores y los patrones de conducta del ser humano, la dinámica familiar será la guía que se tendrá para establecer las relaciones sociales con los demás y brindará las pautas que seguiremos luego con nuestras propias familias. Para fortalecer este vinculo les recomiendo el juego charadas les adjunto los links de descarga, juguemos en familia y unámonos mas. IOS  https://apps.apple.com/pe/app/charadas-adivina-la-palabra/id876...

Buenos días, papás, mamás y estudiantes, La calma es un estado de serenidad o quietud, en el que nuestra mente logra tener un dominio de nuestras emociones y nos permite estar en paz. La calma no es una cualidad que encontremos de forma exacta en todas las personas, todos somos diferentes y cada quien suele expresarla de forma distinta. Muchas veces podemos preguntarle a una persona: por qué estás alterado, pero esta persona desde su perspectiva no lo está, es por esto que no podemos medir la calma de una persona con la de otra, somos seres humanos muy diversos y solemos llevar nuestras emociones de forma distinta. La importancia de mantener la calma va más allá de estar tranquilos, es un estado de ánimo que nos permite liberar nuestra mente de pensamientos negativos que afectan nuestro día a día. Es un estado que nos permite elaborar nuestro trabajo diario, que hace que nuestra vida cotidiana sea más llevadera y por supuesto, nos ayuda a regular nuestras emociones. A veces n...